ファスティング最終日

やっと乗り切れましたーー

ありがとうございます
m(__)m

今回
準備食から
水下痢が始まり
さぞ今回は苦戦するかと思いきや
断食3日は
そーでもなく
回復食
今日は2日め回復食

今回は今日のが辛いです

メニューは
朝
酵素ドリンク

昼
お粥

夜
まごわやさしい食
（和食）

食べて良いんだけど
まだ制限ある
この時期

ほら？クリスマス商戦でしょ？

こんなんとかさー

テレビ見てると
どーしても食べたくなるでしょ？

食べていいんだけど
今日は｢まごわやさしい食」まで

https://www.kikkoman.co.jp/homecook/doctor/appare/01.html

これですよ
つまり和食です

肉魚は消化酵素を沢山使うから
明日のがいい
ファスティングプログラムなんです

食べたいーー！
けど
もー少しお預けの
微妙な心理を殺られてしまってるんですね
今！

なので今晩のメニューは
鍋にしました

タンパク質は厚揚げ
白身だけどタラ入れちゃう
早めに食べれば寝るまで
大丈夫だろうと笑

それでは
今回お読み頂きありがとうございます

m(__)m✨✨