こんばんは昨日で1日ファスティング プログラム終了しました回復食 朝 酵素ドリンク昼 酵素ドリンク半量と おもゆ夜 酵素ドリンク半量と お粥食べていい解放感ありながら 食べ物制限あるもどかしい 回復食これを無視したら 大変なリバウンドがやってきます食…