スタバでお茶してます スタバのコーヒー美味しい フードとのマリアージュ 至福ですここから本題いつも思うのですがファスティングから見た コーヒーは 「悪」だそうですコーヒー、紅茶、日本茶、烏龍茶、等 カフェインを、多く含む物は 消化酵素を体力に使う…

やっと乗り切れましたーーありがとうございます m(__)m今回 準備食から 水下痢が始まり さぞ今回は苦戦するかと思いきや 断食3日は そーでもなく 回復食 今日は2日め回復食今回は今日のが辛いですメニューは 朝 酵素ドリンク昼 お粥夜 まごわやさしい食 （和…

酵素ドリンク美味しいけど後1食これ飲んだら 回復食3日ファスティング 最終日早く明日になれ！

朝ごはん 酵素ドリンク30ml 白湯500mlぐらい ドリンクボトルに30ml入れて 500mlのミネラルウォーターで割って 持ち歩く準備食だから仕方ないけど レッスン入る前から腹ぺこでもレッスン中は集中してるから なんとも思わないでしゅーりょ〜帰り道昼は食べてい…

ファスティング 昨日から準備食開始しました まだ食べれるのに 既に頭痛がしてきます普段からカフェイン取りすぎが原因のようです動物性タンパク質は終わるまで 食べれないから 今1番食べたい物 「卵かけご飯」です笑明日はZoomで7時間ワークショップ 持ちこ…