朝ごはん 酵素ドリンク30ml 白湯500mlぐらい ドリンクボトルに30ml入れて 500mlのミネラルウォーターで割って 持ち歩く準備食だから仕方ないけど レッスン入る前から腹ぺこでもレッスン中は集中してるから なんとも思わないでしゅーりょ〜帰り道昼は食べてい…

ファスティング 昨日から準備食開始しました まだ食べれるのに 既に頭痛がしてきます普段からカフェイン取りすぎが原因のようです動物性タンパク質は終わるまで 食べれないから 今1番食べたい物 「卵かけご飯」です笑明日はZoomで7時間ワークショップ 持ちこ…