準備食

朝ごはん
酵素ドリンク30ml
白湯500mlぐらい
ドリンクボトルに30ml入れて
500mlのミネラルウォーターで割って
持ち歩く

準備食だから仕方ないけど
レッスン入る前から腹ぺこ💦

でもレッスン中は集中してるから
なんとも思わないでしゅーりょ〜

帰り道昼は食べていいから
気持ちは軽い( ^-^)⊃⌒ο

厚揚げと焼き椎茸
アボカドとトマトのさらだ
豆腐とワカメネギの味噌汁
玄米

満足満足＼(^o^)／✨✨

2時間後

な、な？なぜ？

水下痢💦💦

断食終わって回復食を口にすると
出てくると思ってたけど
準備食で····
マジかΣ(￣□￣;)!!

でも、止めちゃいけないから
何とか
夜レッスンには整えなきゃ

水下痢って
解毒が始まってると言われます
そう言う意味では
良いのかな？
月曜日にサポートサービスに聞いてみよう

ファスティングっておもしろいわ

では
お読みいただきありがとうございます
m(__)m