やっと今日から回復食です 昨日がキツかった 今日の昼から何か食べれると思うと 嬉しいくて 辛いのも忘れます朝は酵素ドリンク お昼ご飯はおもゆ 玄米50ccに対して500ccの水 圧力鍋鍋で時短して作りましたあっという間30分です量が少しなので レンゲ4杯でお…

はじめまして このblogは更年期女子がなかなかやせられず 思い立ったのがファスティング でも痩せるだけじゃない、 日常の食生活、価値観を大きく変える事と気付きを綴るblogです よろしくお願い致します