2020-10-18 はじめまして 準備食 断食 回復食 食生活 ファスティング はじめまして このblogは更年期女子がなかなかやせられず 思い立ったのがファスティング でも痩せるだけじゃない、 日常の食生活、価値観を大きく変える事と気付きを綴るblogです よろしくお願い致します