実は始めてましたファスティング

つまんない文章です

昨日突然思い立ち
一日ファスティング始めました。

久しぶり
なんでかって？

食べ過ぎたし💦
やたら体が痒い
冬によく起こる事
その痒み
顔までくるから
これは肝臓がお疲れなのかと
察したからです

一日ファスティングは
準備食無しで
いきなり酵素ドリンクと水だけの
絶食を丸一日
次の日を回復食

3日ファスティングに比べたら
楽勝です

空腹
夕方襲ってきたけど
それ以外トイレ回数増えるくらいかな
オシッコたくさん出ます
今回頭痛も無しです

普通の生活だと
昼から体が浮腫みだすけど
トイレが多いからか全く無し
凄いスッキリで、
靴下の跡も無く快適です✨✨

日中は
来月のレッスンメニュー考えてて
少し動いてたから
気は紛れる
むしろそれがトイレ回数増えたのかもしれないです

明日体重計乗るのが楽しみです

あっ！
今朝の体重は
51.5㌔（モコモコに服を来て）

どうなるかしら？お楽しみです

それでは
お読みいただきありがとうございます

おやすみなさいませ